Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Kurs "Stretch and Relax" ist ein Mix aus Dehnung und Kräftigung.

Bei Stretch & Relax lassen wir den Tag in Ruhe ausklingen. Mit einigen Dehnübungen zur generellen Flexibilität und weiteren Übungen für "Problemzonen" wie Schultern, Rücken und Hüfte tun wir unseren Körpern etwas Gutes. Dabei können wir auch auf individuelle Ziele zur Flexibilität hinarbeiten, wie beispielsweise Spagat oder "die Füße im Stehen berühren". Hier ist jedes Level an Flexibilität willkommen!
Für die ideale Entspannung wird natürlich auch entsprechende Musik vorhanden sein.

Kursumfang:
mindestens 10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.10.2026 bis 01.02.2027

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Colien